Trykksår, også kjent som trykkskader eller liggesår, er en alvorlig helseutfordring som rammer tusenvis av mennesker hvert år, spesielt de med redusert bevegelighet. Mange tror at trykksår starter som en rød flekk på huden, men sannheten er at skaden ofte begynner mye dypere – under hudoverflaten, lenge før det blir synlig. I denne artikkelen får du viktige innsikter i hvordan trykksår faktisk oppstår, og hvorfor forebygging må starte før de ytre symptomene viser seg.
1. Hva er et trykksår?
Et trykksår er en skade på huden og underliggende vev som oppstår som følge av langvarig trykk, ofte kombinert med skjærkrefter og fuktighet. Når trykket reduserer blodtilførselen til et område over tid, dør vevet. Typiske steder for trykksår er benfremspring som korsben, hæler, hofter og albuer.
2. Skaden skjer under huden først
Et av de mest oversette faktaene om trykksår er at skaden begynner dypere enn det øyet kan se. Det som ofte starter som en usynlig iskemi (oksygenmangel) i muskel- og fettvev nær bein, utvikler seg gradvis oppover mot huden. Innen det oppdages som en rød eller lilla flekk, kan vevet under allerede være alvorlig skadet eller dødt.
3. Hvorfor dypere vev er mer sårbart
Muskelvev har et høyere oksygenbehov enn hud, og er derfor mer utsatt for trykkrelaterte skader. Når man sitter eller ligger i samme stilling for lenge, presses vev lagvis mot beinstrukturer, og trykket lukker av små blodårer (kapillærer). Dette hemmer blodstrømmen, som fører til at cellene i dypereliggende vev ikke får nok oksygen eller næring – og de begynner å dø.
4. Trykk og tid er avgjørende faktorer
Det er ikke bare trykket i seg selv som er farlig – det er kombinasjonen av trykk og tid. Selv moderat trykk kan forårsake skade hvis det vedvarer lenge nok. Undersøkelser viser at vedvarende trykk på 32 mmHg (som er nok til å hindre kapillær blodstrøm) i 2–3 timer kan starte en vevsskadeprosess.
5. Ytre tegn kommer sent
Når trykksåret først blir synlig, er det ofte som en rød eller mørk misfarging av huden. Mange tror dette er starten på skaden, men det er snarere et symptom på skade som allerede har skjedd dypere i vevet. I noen tilfeller kan huden se intakt ut mens vevet under er dødt – dette kalles et “dyp vevsskade” eller “deep tissue injury” (DTI).
6. Skjær og friksjon øker risikoen
I tillegg til trykk spiller skjær og friksjon en viktig rolle i utviklingen av trykksår. Skjær oppstår når huden forblir i ro mens det underliggende vevet beveger seg, for eksempel når man sklir ned i en seng eller stol. Dette kan strekke og vri blodkarene, noe som forverrer vevsskaden og akselererer prosessen under huden.
7. Forebygging må starte før symptomene vises
Effektiv forebygging av trykksår handler om å forstå når og hvordan de utvikler seg. Det holder ikke å vente til huden ser rød ut – da kan det allerede være for sent. Her er noen sentrale forebyggende tiltak:
-
Stillingsendringer: Endre ligge- eller sittestilling minimum hver 2. time.
-
Trykkavlastende hjelpemidler: Bruk spesialmadrasser, puter eller sitteputer.
-
Hudinspeksjon: Undersøk huden regelmessig for misfarging eller varmeøkning.
-
God ernæring: Riktig kosthold styrker hud og vev.
-
Fuktighetskontroll: Hold huden ren og tørr for å redusere risikoen for friksjonsskader.
Konklusjon: Tidlig innsikt redder hud og liv
Trykksår er mer enn bare et hudproblem – det er en alvorlig vevsskade som ofte starter i det stille, usett og umerket, under hudoverflaten. Nettopp derfor er det avgjørende å ha god kunnskap om hvordan de oppstår og utvikler seg. Med rett kunnskap, systematiske rutiner og riktige hjelpemidler kan trykksår i stor grad forebygges – før de noen gang blir synlige.
Hvordan Tidewave kan bidra til å forebygge trykksår
En av de mest effektive metodene for å forebygge trykksår er regelmessig og korrekt stillingsendring – noe som ofte er krevende å gjennomføre manuelt, spesielt på nattestid. Her kommer Tidewave inn som et banebrytende hjelpemiddel. Tidewave er en løsning som beveger pasienten sakte og kontinuerlig gjennom natten, uten behov for manuell vending. Denne jevne og kontrollerte bevegelsen reduserer langvarig trykk mot utsatte områder og kan dermed bidra til bedre blodsirkulasjon – en nøkkelfaktor for å hindre at trykksår utvikles under huden. Madrassen er spesielt utviklet for å gi komfort, trygghet og ikke minst avlastning – både for brukere og helsepersonell.
Vil du lære mer om hvordan du kan behandle trykksår når de først har oppstått? Les vår neste artikkel.
